ATELIER - L'ALIMENTATION, UN PARTERNAIRE INDISPENSABLE POUR BIEN VIEILLIR - DU 05 MAI AU 16 JUIN

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Seniors
Du Vendredi 5 Mai 2017 - 14:00 au Vendredi 16 Juin 2017 - 16:00

 

L’ADMR de Moselle et GérontoNord organisent en partenariat avec l’association Brain Up,  un atelier pour rester en bonne santé sur le thème «  L’alimentation, un partenaire indispensable pour bien vieillir », du 5 mai au 16 juin 2016 dans les locaux de GérontoNord – 94 route de Guentrange 57100 Thionville.

L’atelier est composé de 5 séances de 2 heures, animées par un diététicien pour groupe de 15 personnes maximum. Le programme proposé s’articule autour de 5 thèmes :

  • Vendredi  05/05/2017 – 14h00 à 16h00 : L’alimentation, une alliée indispensable,
  • Vendredi  19/05/2017 – 14h00 à 16h00 : L’alimentation et le rythme de vie : comment adapter son alimentation pour faire face aux coups de fatigue, limiter ce phénomène et favoriser tonus et énergie. 

  • Vendredi  02/06/2017 – 14h00 à 16h00 : Les composantes essentielles : comprendre les enjeux associés au vieillissement, équilibre alimentaire et plaisir de manger.
  • Vendredi  09/06/2017 – 14h00 à 16h00 : La consommation : lire et comprendre l’étiquetage des aliments.
  • Vendredi  16/06/2017 – 14h00 à 16h00 : Liste de course et lieux de vente : les produits de saison et le « fait-maison »

Un moment de dégustation, préparée par la diététicienne, est proposé à la fin de chaque séance. Il s’agit d’un moment convivial pendant lequel les participants peuvent discuter des apports théoriques de la séance, tout en découvrant de nouvelles saveurs et recettes pour une collation équilibrée.

Cette action gratuite, financée par la CARSAT Alsace-Moselle, s’adresse aux personnes de 55 ans et plus, et permet de sensibiliser les participants à adopter un régime alimentaire modéré et varié afin de préserver son capital santé et se protéger contre les facteurs de risque liés au vieillissement.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE au 03 82 82 72 57

L’ADMR peut proposer un service d’accompagnement transport pour les personnes ne disposant pas de moyens de transport en contactant le 03 87 67 83 60.

 

 

 

 

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