Activités, animations et clubs seniors

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Activités proposées à l'Espace Saint-Nicolas

Pass sanitaire obligatoire pour toutes les activités. 

  • YOGA SUR CHAISE
    Tous les mercredis, de 10h45 à 11h45, à partir du 8 septembre 2021 jusqu’au 24 novembre
    Inscription : Joëlle BENIER - 06 82 40 49 23

  • DANSE EN LIGNE
    Tous les jeudis, de 9h à 12h (2 cours), à partir du 9 septembre jusqu’au 25 novembre
    Inscription : Pascale GALLOU - 07 81 22 79 01- lor.line.dances@gmail.com

  • ATELIERS IKEBANA (Art floral japonais)
    Les mercredi 22 septembre, 27 octobre et 24 novembre de 14h à 16h
    Inscription : Romuald DUDA - 06 51 15 97 91

  • ATELIERS DE SOPHROLOGIE POUR SENIORS
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec l’Association Label Vie vous propose cinq ateliers de Sophrologie, les lundis, de 14h à 16h, à l’Espace Saint-Nicolas, animés par Anne-Claire Parmentelat, Sophrologue.

    Lundi 20 septembre : Réussir à s’apaiser facilement
    Travailler sur la gestion émotionnelle grâce à des exercices de respiration simples et efficaces.

    Lundi 27 septembre Retrouver la vitalité
    Fatigué et parfois malade, le corps est moins disponible, aller chercher les ressources en soi pour se mobiliser plus facilement.

    Lundi 4 octobre Favoriser un sommeil de qualité
    Dormir mieux, pour mieux se reposer.

    Lundi 11 octobre Renouer avec ses valeurs
    Les valeurs de vie changent en permanence au cours de notre vie, les reconnaître pour mieux s’épanouir et améliorer la confiance en soi.

    Lundi 18 octobre Gérer les douleurs
    Le corps se fatigue plus facilement, les douleurs se multiplient. Les gérer de manière optimale est important pour améliorer son quotidien.

    Ces ateliers alterneront entre la théorie pour comprendre les différents mécanismes de notre corps et de la pratique de la sophrologie pour expérimenter les outils de relaxation et améliorer son bien-être. Ces ateliers sont gratuits et entièrement financés par Label Vie et les caisses de retraites. Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72 (attention places limitées - pass sanitaire obligatoire)
     
  • ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE POUR SENIORS
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec l’Association Un Toit 2 Générations vous propose : un atelier activité physique adaptée

    Les études de la gym douce pour les seniors montrent que la pratique d’exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Ces exercices permettent de préserver ou d’améliorer l’ensemble des aspects de l’entretien physique afin de se maintenir en forme : capacité respiratoire, mobilité articulaire, renforcement musculaire, la souplesse,… Ce cours s’adresse aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique. Cet atelier se compose de 6 séances d’une heure. Ces séances gratuites auront lieu les mercredis, selon le planning suivant :

    Mercredi 3, 10, 17, 24 novembre, de 14h à 15h
    Mercredi 1er et 8 décembre, de 14h à 15h


    Renseignement et inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72 (attention places limitées)
     

  • EKINOX : "DORMIR ICI ET DORMIR AILLEURS"
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec le NEST vous propose "EKINOX", projet artistique et participatif autour du sommeil et des rêves, porté par le NEST dans le cadre d’Esch-22 - capitale européenne de la culture.


    VENDREDI 5 NOVEMBRE de 10h à 12h, à l’Espace Saint-Nicolas
    Le sommeil et l’univers des rêves racontés par une anthropologue et une artiste. De quoi avez-vous rêvé cette nuit ? Faites-vous des rêves récurrents ou y a-t-il un rêve qui vous a particulièrement marqué ?

    Arianna Cecconi (anthropologue) et Tuia Cherici (artiste plasticienne) mènent depuis 2003 une recherche sur les rêves et le sommeil dans différents territoires (les Andes péruviennes, l’Espagne, l’Italie et actuellement la France). Le partage de témoignages, extraits vidéo, récits et expériences collectés par les deux autrices servira de base à une discussion collective et une collecte de rêves nocturnes racontés par le public. Il ne s’agira pas d’interpréter les rêves mais plutôt de partager nos expériences et de repérer, parfois, des ressentis communs.Vous êtes chaleureusement invités à participer à cette rencontre en emmenant un rêve dont vous vous souvenez et que vous avez envie de partager, récent ou ancien. Les rêves collectés seront enregistrés et archivés et pourront être utilisés lors du projet EKINOX.

    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72 (attention places limitées - pass sanitaire obligatoire)
     

  • RENDEZ-VOUS CHAUFFE CITRON !
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec "Chauffe citron" vous propose 24 rendez-vous pour entretenir les capacités cognitives, en particulier la mémoire par une activité ludique et conviviale. Chaque rendez-vous propose un programme original autour de la curiosité, du jeu, de la mémoire.

    Ces séances auront lieu les lundis, selon le planning suivant :
    - Lundis 8, 15, 22 et 29 novembre, de 14h à 15h
    - Lundi 13 décembre, de 14h à 15h

    Ces séances sont financées partiellement par le Département. Participation par personne par séance : 1€

    Inscription : Espace Saint-Nicolas au 03 82 53 23 72 (attention places limitées - pass sanitaire obligatoire)
     

  • ATELIERS ARTISTIQUES ET CREATIFS POUR SENIORS
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec la Société des Beaux-Arts de Lorraine vous propose des activités artistiques et ateliers créatifs. Ces ateliers contribuent au développement de la créativité et à l’apprentissage de créer avec ses mains.

    MERCREDI 10 NOVEMBRE, de 13h30 à 17h30, au Casino Municipal :
    Visite du Salon des Beaux-Arts et ateliers créatifs sur place au Casino Municipal de Thionville

    Atelier de Modelage en argile thérapeutique (10 participants). Le contact avec l’argile est agréable et sensuel. C’est une expérience anti-stress facilement accessible par chacun. Le senior retrouve ainsi sa place dans ce monde en tant que sujet-créateur : créateur d’objets mais surtout créateur de liens et créateur de joies.

    Atelier de Dessin et Coloriage Art Thérapie (10 participants). Il peut paraître simple de colorier comme au temps de notre enfance mais ça marche et les bénéfices sont réels. Colorier ou dessiner active le circuit cérébral du plaisir et gonfle la confiance en ses propres capacités créatives. Ces bienfaits s’ajoutent à ceux déjà constatés sur le stress et l’humeur.


    MERCREDI 15 DECEMBRE, de 13h30 à 17h30, à l’Espace Saint-Nicolas

    Atelier de Modelage en argile thérapeutique (10 participants). Le contact avec l’argile est agréable et sensuel. C’est une expérience anti-stress facilement accessible par chacun. Le senior retrouve ainsi sa place dans ce monde en tant que sujet-créateur : créateur d’objets mais surtout créateur de liens et créateur de joies.

    Atelier de Dessin et Coloriage Art Thérapie (10 participants). Il peut paraître simple de colorier comme au temps de notre enfance mais ça marche et les bénéfices sont réels. Colorier ou dessiner active le circuit cérébral du plaisir et gonfle la confiance en ses propres capacités créatives. Ces bienfaits s’ajoutent à ceux déjà constatés sur le stress et l’humeur.

    Les fournitures telles que papiers, crayons, feutres, argile thérapeutique et supports d’activités sont fournis par l’Association. Ces ateliers sont financés partiellement par le Département. Participation par personne par atelier : 5 €
    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72 (attention places limitées - pass sanitaire obligatoire)

     
  • ATELIER BEAUTE ET ATELIER UPCYCLING 
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec l’Atelier 17.91 propose des ateliers favorisant le lien social grâce à la mise en place d’actions à vocation culturelle, en lien avec le développement durable et l’estime de soi. Ces ateliers sont gratuits.

    Jeudi 28 octobre, de 14h à 16h : Atelier Beauté
    La beauté inclusive a également été pensée au sein de l’Atelier 17.91. Cet atelier est axé sur la personne, la confiance en soi. Nous y proposons des créations de soins fabriqués à partir des indispensables de la cuisine (huiles végétales, marc de café, etc …), contribuant ainsi à une meilleure estime de soi, redynamiser les bénéficiaires vers une démarche d’inclusion.

    Mercredi 17 novembre, de 14h à 16h : Atelier Upcycling
    L’atelier upcycling est une activité alliant créativité et seconde main, dans laquelle la revalorisation est de mise, une démarche environnementale mais surtout ludique afin de prendre conscience que « rien ne se perd, tout se transforme ». Au cours de cet atelier, nous sensibilisons au gaspillage textile, en customisant une pièce que dispose la personne (peinture textile, transformation, broderie, etc …), le tout en valorisant les talents de chacun.

    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72 (attention places limitées - pass sanitaire obligatoire)
     
  • ITINERAIRE THEATRE
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec le NEST vous propose «Itinéraire-théâtre », c’est une découverte du spectacle vivant et de la programmation du NEST, à travers la participation à un parcours composé de 3 spectacles.

    - 1er rendez-vous le dimanche 28 novembre, à 15h, au Théâtre en Bois (NEST - 15 route de Manom à Thionville), pour "Fanny" - Texte de Rebecca Déraspe et mise en scène de Rémy Barché.
    Un jour, Fanny, 55 ans, et son conjoint Dorian décident d’accueillir une locataire dans une chambre inoccupée de leur maison. Arrive Alice, étudiante en philosophie, noire, engagée, foncièrement différente d’eux. Une rencontre qui va déclencher chez Fanny une vraie révolution… Pourquoi les comédiennes de plus de 50 ans sont-elles quasi invisibles sur les plateaux ? Peut-on mettre leurs émois au cœur d’un spectacle ? L’auteure québécoise Rebecca Déraspe, 38 ans seulement et un répertoire déjà traduit et joué partout dans le monde, relève le défi. Dans cette partition écrite sur-mesure pour la comédienne Gisèle Torterolo, elle dresse avec finesse le portrait d’une quinqua en réinvention d’elle-même. Son propos est cash, sa langue parfois crue, les péripéties qu’elle imagine joyeusement inattendues. Un spectacle qui nous pousse à accueillir les bouillonnements et les soubresauts de la vie, sans peurs ni regrets. Plus d’infos sur le premier spectacle programmé : https://www.nest-theatre.fr/saison/21-22/fanny-734

    - 2ème rendez-vous le Dimanche 30 janvier 2022, à 15h, au Théâtre en Bois (NEST - 15 route de Manom à Thionville), pour "Face à la mère" - Texte de Jean-René Lemoine et mise en scène d’Alexandra Tobelaim.

    - 3ème rendez-vous le Jeudi 12 mai 2022, à 14 h 30, dans la petite salle du Théâtre municipal de Thionville (30 Bd Foch à Thionville), pour "Paul, Louise, Suzy et moi" - Texte, mise en scène et jeu de Gweltaz Chauviré.

    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72 (attention places limitées - pass sanitaire obligatoire). Spectacles gratuits financés par le Département pour 15 places par spectacle.

  • THEATRE EN FAMILLE
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec le NEST vous propose les dimanches en famille.

    A trois reprises dans la saison, le NEST propose aux familles de vivre ensemble un dimanche festif en trois temps. Au programme, un spectacle à 11h du matin, pour tous, à partir de 8 ans, suivi pour ceux qui le souhaitent d’un brunch gourmand à 12h15, puis d’un moment chacun pour soi. A 14h : atelier artistique pour les enfants avec la compagnie qu’ils ont vu jouer le matin et sieste musicale pour les parents et grands-parents.

    - 1er rendez-vous le dimanche 21 novembre au NEST (15 route de Manom à Thionville), à partir de 11h, pour "Dans ma maison de papier, j’ai des poèmes sur le feu" - Texte de Philippe Dorin et mise en scène de Julien Duval
    "Tous les enfants sont à l’intérieur d’une vieille personne, mais ils ne le savent pas encore", écrit Philippe Dorin, auteur de nombreuses pièces de théâtre destinées au jeune public. Pour faire entendre ce texte d’une infinie délicatesse sur la fugacité de la vie, il fallait une mise en scène sur le fil. C’est ce que réussit Julien Duval, qui a choisi l’épure et la poésie. Au milieu de fragiles lanternes en forme de maisons, il a réuni, fait inhabituel sur un plateau, une fillette et une vieille dame. Et si cette pièce parle de perte, c’est finalement l’émerveillement qui domine. Plus d’infos sur le premier dimanche en famille : https://www.nest-theatre.fr/saison/21-22/dans-ma-maison-de-papier-j-ai-d...

    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72 (attention places limitées - pass sanitaire obligatoire). Financement par le Département pour 20 places.

Reprise des activités régulières

ACTIV’MEMOIRE
Tous les mardis, de 14 h 30 à 16 h, à partir du 2 novembre, à l’Espace Saint-Nicolas
Inscription : Muguette LANG - 07 71 80 77 08

QUESTION POUR UN CHAMPION
Tous les jeudis, de 14 h à 16 h 45, à partir du 28 octobre, à l’Espace Saint-Nicolas
Inscription : Viviane ROUSSEL - 03 82 53 66 50

ASSOCIATION TURENNE AMITIE
Tous les vendredis, de 14 h à 17 h, à partir du 29 octobre, à l’Espace Saint-Nicolas
Inscription : André DI MARZIO - 06 52 58 10 57

ASSOCIATION DES FEMMES SOLIDAIRES
Tous les vendredis, de 14 h à 17 h, à partir du 5 novembre, à l’Espace Saint-Nicolas
Inscription : Marie-Thérèse SIMON - 06 75 87 97 46
 

Télécharger le programme des activités proposées par l'Espace St Nicolas...

 

Université du Temps Libre

Ouverte à tous, sans distinction d’âge, ni de diplôme, l’Université du Temps Libre offre à tous le potentiel des connaissances de l'université. Les activités proposées consistent en des conférences à Metz, Saint-Avold, Thionville, Bitche, Marsal, Vic-sur-Seille, Dieuze, des cours  (grec classique, latin, lecture, reliure), des rencontres, des expositions, des visites guidées et des sorties culturelles. Moyennant une inscription annuelle (gratuite pour les étudiants, le personnel de l’Université de Lorraine et les demandeurs d'emploi), tout un chacun pourra assouvir sa soif de culture et de connaissance.

En savoir plus : http://www.univ-lorraine.fr/culture/utl

Antenne de l'Université de la Culture Permanente à Thionville

Thionville a été la première ville de Moselle à créer une antenne de l'Université de la Culture Permanente (UCP). L'UCP s'adresse à tous ceux qui disposent de temps libre en journée, sans condition d'âge, de diplôme ou de niveau social.

Une série de 25 conférences d'une durée d'une heure et demie environ est programmée pour l'année scolaire en cours au Cinéma La Scala les lundis à partir de 14h30. Des enseignants des Universités, du Secondaire, des personnalités extérieures de haut niveau, en activité ou en retraite, se déplacent spécialement à Thionville pour animer ces conférences sur des thématiques aussi différentes que la connaissance des arts, la littérature ou l'histoire.

Pour assister aux conférences, il est nécessaire d'adhérer à l'association.
Plus d'informations : Mme PHILIPPE Marie-Françoise • 06 09 23 73 04 • Mariephil2@sfr.fr

Clubs seniors

Cercle des Aînés de Guentrange

1 mercredi par mois, de 11h30 à 18h
Salle du Val Marie
Monsieur Jean-Paul MISTRZAK, Président
33 rue Saint-Urbain à THIONVILLE
Tél : 06 07 63 58 95
 

Club du 3ème Age de la Côte des Roses

Mardi de 14h à 18h
Foyer-Restaurant « Les Epis d’Or »
Monsieur Jean HOFFMANN, Président
73, boucle du Val Marie à THIONVILLE
Tél. : 06 71 58 27 76

Association de Retraités «Turenne-Amitié»

Vendredi de 14h à 17h
Espace Saint-Nicolas
Monsieur André DI MARZIO
Rue de Verdun
57180 TERVILLE
Tél : 03 82 56 33 19 ou 06 52 58 10 57

Association des Retraités du Club des Fleurs

Mardi de 14h à 18h
Maison de Quartier Jacques Prévert
Madame Denise HOTZ, Présidente
2 rue de la Meurthe à THIONVILLE
Tél : 03 82 34 04 56

Association des Préretraités, Retraités et Veuves du B.T.P. de Thionville et environs

1er jeudi du mois de 14h à 17h
Espace Saint-Nicolas

Amicale des Préretraités de la Sidérurgie de Thionville et environs

Monsieur Albin FREIDINGER, Président
37A, Les Jardins
57940 VOLSTROFF
Tél : 03 82 56 88 66

Club « Acti-Seniors »

Lundi de 14h à 17h
Espace Saint-Nicolas
Madame Elvire KIEFFER, Présidente
4 place Jean XXIII à THIONVILLE
Tél : 06 75 92 16 63

Amis de la Retraite Complémentaire en Alsace-Lorraine (A.R.C.A.L.)

Madame Anne DEMOL
1 place Turenne à THIONVILLE - anne.demol@free.fr
Tél : 06 81 42 97 78

Site : www.arcal-thionville.fr

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