Seniors : gym prévention santé

L’association Siel bleu en partenariat avec l’Espace Saint-Nicolas à Thionville vous propose des séances d’activités physiques adaptées en groupe dans la bienveillance et la bonne humeur.
35% des personnes de plus de 65 ans chutent au minimum une fois par an. Les ateliers d’activités physiques adaptées peuvent réduire le risque de chutes de 17% et le risque de fracture de 20 à 40% mais également améliorer votre autonomie de manière générale.

Objectifs

• Optimisation de la marche
• Stimuler les facteurs moteurs de l’équilibre
• Reprise de confiance en soi
• Travail postural

Activités

• Renforcement musculaire
• Equilibre
• Endurance
• Assouplissements

Tous les vendredis de 10h45 à 11h45.
Tarif : 60€/trimestre

Renseignements et inscriptions : Philippine ACKEL, Responsable Moselle - 06 46 79 31 97 - philippine.ackel@sielbleu.org